Нашата история
glumirel е пространство за тихо внимание към тялото
„Ние не предлагаме трансформации за два месеца. Предлагаме път, по който тялото и умът се срещат с уважение, без бързане."
Защо glumirel съществува
Йогата често се представя като нещо за млади, гъвкави тела, които могат да се сгъват в немислими форми. Но истинската йога е за всеки, който иска да слуша тялото си, да го подкрепя и да живее в него с по-голяма лекота.
glumirel е роден от убеждението, че зрелите години не са време за отстъпление от движението. Напротив — това е време, когато практиката може да донесе най-дълбока полза: стабилност, гъвкавост, спокойствие и увереност в собственото тяло.
Ние съществуваме, за да предложим йога без претенции, без състезание, без налагане. Практика, която зачита границите, но меко ги разширява.
Нашите ценности
Уважение към тялото
Всяко тяло е уникално. glumirel не налага норми, а адаптира практиката към вас — вашите нужди, история и възможности.
Внимателност
Движението не е механично повторение. Всяко движение е възможност да усетите тялото, да се вслушате в дишането, да бъдете тук и сега.
Дългосрочна грижа
glumirel не обещава бързи резултати. Обещаваме подкрепа на път, който води към устойчива телесна осъзнатост и здраве.
Как се роди glumirel
Началото
glumirel започна като малка група практикуващи, които търсеха нещо различно от високоинтензивните класове. Искаха йога, която зачита факта, че телата им са минали през десетилетия живот, работа, движение и почивка.
Разрастването
С времето групата нарасна. Хората споделяха, че за първи път се чувстват виждани — не като „начинаещи", които трябва да наваксват, а като практикуващи със собствен ритъм и нужди.
Днес
Днес glumirel е студио, което обслужва хора на различни етапи от живота, но всички с обща цел: да се грижат за тялото си с внимание, без претенции, с уважение и постоянство.
Кой стои зад glumirel
Не сме огромен екип. Ние сме група инструктори, които вярват в силата на внимателното движение и дишането.
Инструктори по йога
Всеки от нашите инструктори има над десет години опит в практиката и работа с хора в зряла възраст. Те слушат, адаптират, подкрепят.
Консултанти по движение
Когато е необходимо, работим с професионалисти, които познават биомеханиката на тялото и помагат да адаптираме практиката към специфични нужди.
Подкрепа и организация
Малък екип, който осигурява, че всичко тече гладко — от записването до комуникацията с практикуващите.
Какво вярваме за движението и грижата
Движението е естествено право. Независимо от възрастта, всяко тяло може да се движи, да се разтяга, да диша съзнателно.
Йогата не е резултат, а процес. Не търсим „перфектни" пози. Търсим честен контакт с тялото.
Постоянството е по-важно от интензивността. Редовната, спокойна практика носи повече от случайните интензивни усилия.
Дишането е основа. Без съзнателно дишане йогата е просто гимнастика. С дишането тя става практика на цялостна грижа.
Слушането е умение. Научаваме практикуващите да слушат тялото си — кога да напреднат, кога да отстъпят, кога да спрат.
Искате да практикувате с glumirel?
Ще се радваме да ви посрещнем в нашето пространство. Споделете вашите цели и нужди, и ще намерим най-подходящата практика за вас.
Задайте въпрос